Digestion

Green cardamom: सुबह खाली पेट केवल 2 से 3 हरी इलायची चबाने से कई स्वास्थ्य समस्याओं में राहत मिल सकती है। आशा आयुर्वेदा की निदेशक डॉ. चंचल शर्मा के अनुसार इससे पाचन तंत्र सक्रिय होता है, गैस, एसिडिटी, खट्टी डकार और कब्ज जैसी समस्याएं दूर…

गर्मी का मौसम है और हवा में गर्मी के कारण हर किसी को आंतों से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। हालांकि, गर्म और उमस भरा वातावरण आंतों की बीमारी के खतरे को बढ़ा सकता है। जिससे खुद को बचाए रखने के लिए हमे कुछ नियमों का पालन करना…