Sinus Pain: बदलते मौसम में साइनस की समस्या से हैं परेशान, अपनाएं ये घरेलू उपाय, तुरंत मिलेगा आराम
Sinus Pain: आज के दौर में साइनस की दिक्कत काफी कॉमन है. इसकी वजह से कई बार मरीज को सांस लेने में दिक्कत महसूस होती है और चेहरा सूजने लगता है. ये बीमारी अक्सर मौसम बदलने के साथ शुरू होती है. जिससे लोगों में कफ, कोल्ड, इंफेक्शन और साइनस की समस्या बढ़ती है, अगर आप भी काफी समय से इस बीमारी को झेल रहे हैं तो आज हम आपको ऐसी घरेलु टिप्स बताने वाले हैं, जिसको फॉलो करने के बाद आप इस रोग को दूर कर सकते हैं.
क्या है सायनस की बीमारी?
साइनस की समस्या बैक्टीरिया और संक्रमण की वजह से होती है. इसमें व्यक्ति चेहरे पर सूजन आती है और नाक से लगातार पानी बहने लगता है. जिससे सांस लेने में परेशानी होती है. कई बार ये बीमारी मौसम बदलने के साथ शुरू होती हैं और कुछ समय बाद ठीक हो जाती है. लेकिन कुछ लोगों में बीमारी अक्सर घर कर जाती है. जो एक समय के बाद आपके लिए चिंता का विषय हो सकता है.
इसलिए साइनस की समस्या के दौरान डॉक्टर मरीज को गर्म पानी से भाप लेने की सलाह देते हैं. इसके अलावा हल्दी और अदरक भी साइनस की समस्या से निजात दिलाने में कारगर है. अदरक में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो साइनस के मरीज को आराम पहुंचाने में मदद करते हैं.
सिरदर्द से हैं परेशान तो अपनाएं ये टिप्स
साइनस की समस्या में सिरदर्द होना आम है. अगर भी आप सिरदर्द से परेशान रहते हैं तो नियमित रूप से लहसुन की 2-3 कलियों को भूनकर खाएं. कहते हैं कि लहसुन की तासीर गर्म रहती है जिससे इसके सेवन से कफ में आराम मिलता है. इसके अलावा खुद को ठंड से बचाएं. साइनस के मरीज को हमेशा गर्म पानी पीना चाहिए. इसके अलावा साइनस की समस्या में प्राणायाम करने से भी राहत मिलती है. जिससे हमारे फेफड़े भी मजबूत होते हैं.