Sadhguru की फिटनेस ने सोशल मीडिया पर मचाया तहलका, Akshay Kumar के साथ वीडियो हुआ वायरल

Sadhguru: सद्गुरु जग्गी वासुदेव अपने आध्यात्मिक विचारों के लिए लोगों के बीच काफी लोकप्रिय हैं. न सिर्फ भारत में बल्कि पूरी दुनिया में उनके करोड़ों प्रशंसक हैं, जिन्हें वह शांति और अनुशासन का पाठ पढ़ाते हैं. 65 साल के सद्गुरु न सिर्फ अपने विचारों बल्कि अपनी फिटनेस को लेकर भी सुर्खियों में रहते हैं. हाल ही में उनका एक वीडियो सोशल मीडिया पर काफी वायरल हो रहा है जिसमें वह OMG 2 स्टार अक्षय कुमार के साथ फ्रिसबी खेलते नजर आ रहे हैं. ऐसे में कई लोग उनकी फिटनेस का राज जानना चाहते हैं, तो आइए हम आपको भी सद्गुरु की फिटनेस का राज बताते हैं.

अक्षय कुमार के साथ दिखे सद्गुरु

दरअसल, पिछले हफ्ते अक्षय कुमार अपनी फिल्म ओएमजी 2 की स्पेशल स्क्रीनिंग के लिए सद्गुरु के ईशा योग सेंटर पहुंचे थे. जहां फिल्म देखने के दौरान दोनों फ्रिस्बी खेलते नजर आए. सद्गुरु द्वारा शेयर किए गए इस वीडियो में वह अक्षय कुमार के साथ खेत में तेज दौड़ते नजर आ रहे हैं. इस वीडियो में सद्गुरु की फिटनेस देखकर कई फैंस हैरान हैं और उनकी फिट बॉडी का राज जानना चाहते हैं.

Namaskaram @akshaykumar. Wonderful having you here at the Isha Yoga Center & learning about ‘Oh My God -2’. Educating young people on how to handle their bodily needs is most essential if we want to cultivate a society that is sensitive to the safety & dignity of its women. It is… pic.twitter.com/pnYkDp9jqP

— Sadhguru (@SadhguruJV) August 7, 2023

फिटनेस के लिए अपनाते हैं ये टिप्स

सद्गुरु खुद को फिट रखने के लिए योग के साथ-साथ स्वस्थ आहार भी लेते हैं. अगर आप भी उनकी तरह फिट बॉडी चाहते हैं तो आप भी सद्गुरु द्वारा दिए गए इन फिटनेस टिप्स को फॉलो कर सकते हैं. वहीं शरीर को फिट रखने के लिए वह फलों का सेवन अवश्य करते हैं. फलों में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो शरीर से पाचन की समस्या को दूर करता है.

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एक चम्मच शहद का सेवन

फिटनेस के लिए सद्गुरु रोजाना एक चम्मच शहद का सेवन करने की सलाह देते हैं. शरीर में ब्लड प्रेशर बढ़ाने के लिए शहद बहुत फायदेमंद होता है. इससे शरीर में ऊर्जा और फुर्ती आती है. वहीं वह थाई मैन के लेप का भी उपयोग करते हैं जो 5 चीजों को मिलाकर बनाया जाता है. यह शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. इसे शरीर पर लगाने से त्वचा में मौजूद सभी रोमछिद्र खुल जाते हैं, जिसके बाद शरीर में ऊर्जा आती है.