Kidney Problems: किडनी खराब होने के जाने संकेत, किडनी सही रखने के जाने उपाय, स्वस्थ किडनी अच्छी जिंदगी के लिए जरूरी !

Kidney Problems: किडनी यानी गुदॉ (Kidney) हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है. किडनी (Kidney) की समस्या शरीर में किसी गंभीर बीमारी या मौत का कारण भी बन सकता है. किडनी को हम शरीर का एक सुपर कंप्यूटर (Super Computer) भी कह सकते हैं. क्योंकि किडनी (Kidney) की रचना अलग है. और इसका कार्य बहुत जटिल हैं. आज हम आपको बताएंगे की किडनी (Kidney) की समस्या से शरीर में क्या क्या परेशानी होती है. साथ ही बताएंगे की इसके उपाय के लिए क्या करें

किडनी की समस्या के हो सकती है कई परेशानी

किडनी (Kidney) के दो प्रमुख काम होते हैं. पहला हानिकारक अपशिष्ट उत्पादों और जहरीले कचरे को शरीर से बाहर निकालना. साथ ही शरीर में पानी, तरल पदार्थ, खनिजों नियमन करना है. किडनी शरीर का खून को साफ कर यूरिन (Urine) बनाती है. वहीं यूरिन (Urine) से शरीर के अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालती है.

शरीर में किडनी का ये है काम

किडनी (Kidney) ब्लड प्रेशर (Blood Pressure) को रेगुलेट करने और रेड ब्लड सेल (Red Blood Cells) यानी लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण करने के साथ ही पीएच लेवल कंट्रोल (Ph Level Control) करने में भी मदद करती है. किडनी में परेशानी (Kidney Problems) होने से कई तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है. लेकिन किडनी (Kidney) में कोई भी समस्या होने पर हमारा शरीर कई संकेत देने लगता है. जिससे हम पहचान सकते हैं कि हमे किडनी (Kidney) की समस्या है

किडनी की समस्या से ये होती है परेशानी

किडनी (Kidney) की दिक्कत होन से हमारे चेहरे-पैर और आंखों में सूजन आने लगती है. बहुत ज्यादा थकान होने लगती है. यूरिन (Urine) में बदलाव देखने को मिल सकता है. यानी यूरिन (Urine) के रंग में अंतर आ सकता है. सात ही बार-बार पेशाब (Urine) आना भी किडनी (Kidney) में समस्या का एक संकते है. इसी के साथ सांस लेने में दिक्कत, ड्राई स्किन भी एक संकेत है.

समस्या से बचने के लिए ये करें

• दवाइयों को जितना हो सके उतना इग्नोर करें. ज्यादा दवाइयां लेने से किडनी डैमेज (Kidney Damage) होने का कारण बन सकता है 

• ज्यादा नमक ना खाएं: कुछ लोग खान के ऊपर से नमक डाकर खात है. जो किडनी (Kidney) को खराब करने का कारण बन सकता है. क्योंकि ज्यादा सोडियम किडनी (Kidney) पर लोड डालता है. जिससे हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) भी हो सकता है

• बहुज ज्यादा चीनी खाने से भी बचें: बहुत ज्यादा मीठा मोटापे का कारण बन सकता है. जिससे डाइबिटीज (Diabetes) और बीपी (BP) की बीमारी बन जाती है. जो किडनी (Kidney) की बीमारी हो सकती है.

• स्मोकिंग करना, कम नींद लेना, बहुत ज्यादा नॉनवेज खाना भी किडनी की समस्या पैदा कर सकता है. इससे भी बचना होगा. एक स्वस्थ किडनी एक स्वस्थ जीवन काम करती है.