Night Shift में काम करना सेहत के लिए है नुकसानदेह , जानें दिल और दिमाग पर कैसे पड़ता है असर?

Night Shift Side Effects:  तेजी से बढ़ती बेरोजगारी प्रतिशत दर देश के लिए चिंता का विषय है. वहीं कम होती नौकरियों के कारण ज्यादातर लोग काम की तलाश में परेशान हैं. इस वजह से देश में नाइट शिफ्ट का कल्चर तेजी से बढ़ रहा है, जहां एक तरफ नाइट शिफ्ट में काम करने से पूरा चक्र खराब हो जाता है, वहीं दूसरी तरफ इसके कारण लोगों को अपच और पेट की गंदगी जैसी समस्याओं का भी सामना करना पड़ता है. खबरों के मुताबिक हाल ही में हुई एक नई स्टडी में यह दावा किया गया है कि नाइट शिफ्ट में काम करने से लोगों के दिल और दिमाग पर भी असर पड़ता है.

यह दावा अध्ययन में किया गया है

हाल ही में कनाडा और न्यूयॉर्क टाइम्स की एक टीम ने एक शोध किया, इस शोध में कई तरह के निष्कर्ष सामने आए. जब स्टडी प्रकाशित हुई थी तो बताया गया था कि जो लोग अपने ऑफिस का काम नाइट शिफ्ट में करते हैं उनकी दिल की धड़कन आम लोगों की तुलना में तेज हो जाती है. आगे चलकर यही समस्या उच्च रक्तचाप को भी जन्म देती है. वहीं, पुरुषों की तुलना में महिलाओं पर इसका कई गुना ज्यादा असर होता है, ऐसी महिलाओं में दिल की बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है.

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दिल और दिमाग पर ऐसा असर

वहीं आपको बता दें कि इससे पहले भी इस विषय पर कई तरह के अध्ययन हो चुके हैं. ऐसा पाया गया है कि देर रात तक काम करने वाले ज्यादातर लोगों का स्वास्थ्य खराब रहता है. एक समय पर आकर यह आदत लोगों की सोचने-समझने की क्षमता पर असर डालने लगती है. ऐसे में जितना हो सके नाइट शिफ्ट में काम करने से बचना बहुत जरूरी है. साथ ही एक स्वस्थ दिनचर्या जिसमें समय पर सोना और जागना आदि शामिल है, का पालन करना चाहिए.

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