गर्मियां अपने चरम पर हैं और लोग पसीने में तर होते हुए दिखाई देते हैं। ऐसे में जब ज्यादा गर्मी पड़ ही रही है तो क्यों न हमें अपने शरीर को ठंडा रखने के लिए कुछ नया करना चाहिए। शरीर को ठंडा रखने के लिए हमें किस तरह के कपड़े पहनना चाहिएं चलिए जानते हैं…
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- कपड़े सूती हों- गर्मी के मौसम और चिलचिलाती धूम में ठंडक मिल सके इसलिए हमें सूती कपड़े पहनना चाहिएं। सूती कपड़े आपके शरीर के पसीने को जल्द शुष्क कर लेते हैं जिससे आपके शरीर को सुकून और राहत मिलती है
- हल्के रंगों के हों- गर्मियों में ये ध्यान रहे कि सूती कपड़े तो हम पहन रहे हैं लेकिन अगर उनके रंगों पर ध्यान नहीं देते तो कोई फायदा नहीं। इसलिए जब तक गर्मी हैं तब तक हल्के रंग के कपड़े पहनें। जैसे सफेद, हल्का पीला, हल्का गुलाबी, हल्का हरा और जो कलर आपको पसंद हो पहन सकते हैं।
- शरीर से चिपके न हों यानी थोड़े ढीले हों- एक बात ध्यान रहे कि जब भी आप गर्मियों में कपड़े पहनते हैं ढीले कपड़े ही पहनें। टाइट कपड़े पहनने से आपका दम तो घुटेगा ही साथ ही आपके शरीर को आराम भी नहीं मिलेगा। इसलिए गर्मियों में ढीले-ढाले कपड़े पहनकर सुकून महसूस कर सकते हैं।
- कवर करने वाले कपड़े पहनें- गर्मियों में एक बात का और खास ध्यान रहे कि जो भी कपड़े आप पहनते हैं उसकी स्लीव्स यानी आस्तीन पर ज़रूर ध्यान दें जैसे फुल स्लीव्स के कपड़े ही पहनें। अगर आप छोटी हाफ स्लीव्स के कपड़े पहनेंगे तो आपके हाथ काले हो जाएंगे। इसलिए गर्मियों में शॉर्ट्स पहनने से भी आप बचें। स्कर्ट, हाफ पैंट और अन्य छोटे कपड़ों से पहरहेज़ करें।
अगर आप इस लेख में लिखी हुई बातों पर ध्यान देंगे तो काफी हद तक आप गर्मी से तो बचेंगे ही साथ ही गर्मियों में भी आपको ठंडक का अहसास होगा।