vrat me diabetes patient kya khaye

Sabudana In Diabetes: साबूदाना सबसे लोकप्रिय फलाहारी भोजन है, लेकिन मधुमेह रोगियों के लिए यह खतरनाक साबित हो सकता है। साबूदाने का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 70 से 85 के बीच होता है जो रक्त शर्करा को तेजी से बढ़ाता है। विशेषज्ञों के अनुसार…