Mental Health

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव हर किसी की जिंदगी का हिस्सा बन चुका है। चाहे नौकरी हो, पढ़ाई हो, परिवार की जिम्मेदारियां हों या फिर रिश्तों की उलझनें, स्ट्रेस लगातार बढ़ता जा रहा है। अगर इसे समय रहते कंट्रोल न किया गया तो यह डायबिटीज, हाई…

Cycling Health Benefits: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में जिम, योग या महंगे जिम सदस्यता का समय और पैसा दोनों की कमी महसूस होती है। लेकिन एक साधारण साइकिल आपके स्वास्थ्य को पूरी तरह बदल सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि अगर आप रोजाना…

Texting anxiety: डिजिटल युग में टेक्स्टिंग एंग्जायटी एक तेजी से बढ़ती मानसिक समस्या बन रही है, खासकर युवाओं के बीच। मैसेज भेजने के बाद बार-बार फोन चेक करना, रिप्लाई न आने पर चिंता करना और हर शब्द का ओवरएनालिसिस करना इसके प्रमुख लक्षण हैं।…

School counsellors: CBSE ने स्कूल काउंसलरों और वेलनेस शिक्षकों की दक्षता जांचने के लिए AI आधारित ऑनलाइन परीक्षा शुरू की है। इस पहल के तहत 10000 काउंसलर अलग-अलग चरणों में भाग लेंगे और घर बैठे इस परीक्षा को दे सकेंगे। इसका उद्देश्य छात्रों के…

Anger issues: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में बार-बार गुस्सा आना एक आम समस्या बनती जा रही है, लेकिन यह केवल स्वभाव नहीं बल्कि गंभीर स्वास्थ्य खतरे का संकेत भी हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार अत्यधिक गुस्सा हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट डिजीज,…

Sleep crisis India: भारत के प्रमुख शहरों में नींद की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। एक हालिया सर्वे के अनुसार मुंबई में सबसे खराब नींद की स्थिति देखी गई, जबकि दिल्ली में लोग सबसे देर से उठते हैं। चेन्नई को सबसे अनुशासित नींद वाला शहर बताया…

Health Tips: अकेलापन एक मानसिक दुःख है जिसमें व्यक्ति अपने आप को एकाकी महसूस करता है, जिससे वह जुड़ा होता है। ऐसे व्यक्ति आमतौर पर अंदर से असंतुष्ट होते हैं। 2004 में नेशनल सैंपल सर्वे ऑफिस द्वारा एक अध्ययन के अनुसार, भारत में 4.91 मिलियन…