Health tips India

Baking Soda Water Benefits: बेकिंग सोडा (सोडियम बाइकार्बोनेट) पानी में मिलाकर पीने से एसिडिटी, सीने में जलन, गैस, अपच और खट्टी डकार में तुरंत राहत मिलती है। यह अतिरिक्त पेट के एसिड को न्यूट्रल करता है। आधा गिलास गुनगुने पानी में ¼ चम्मच…

Migraine and Heatwave: देशभर में बढ़ती गर्मी माइग्रेन और तेज सिरदर्द को बढ़ावा दे रही है। डिहाइड्रेशन, अनियमित भोजन, नींद की कमी और तनाव इसके प्रमुख ट्रिगर्स हैं। एआईआईएमएस न्यूरोलॉजिस्ट के अनुसार नियमित भोजन, पर्याप्त पानी, हल्का व्यायाम,…

Muscle cramps causes: हाथ-पैरों की मांसपेशियों में अचानक दर्द और ऐंठन (मस्कुलर फैसीकुलेशन) एक आम लेकिन तकलीफदेह समस्या है। इसके प्रमुख कारणों में विटामिन डी, बी12 और कैल्शियम की कमी, शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन), इलेक्ट्रोलाइट…