health risks

Smartphone Imapct on Health: भारतीयों का औसत स्क्रीन टाइम 5 घंटे प्रतिदिन तक पहुँच गया है। यह अत्यधिक उपयोग न केवल हमारी नींद और मेलाटोनिन लेवल को बिगाड़ रहा है, बल्कि मेटाबॉलिक और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के खतरे को 25% तक बढ़ा रहा है।…

Muskmelon harmful effects: खरबूजा गर्मियों का पसंदीदा फल है लेकिन इसका ज्यादा सेवन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। इसमें पानी और फ्रक्टोज की मात्रा अधिक होने से एक बार में 500-700 ग्राम से ज्यादा खाने पर डायरिया, अपच, गैस और ब्लोटिंग हो सकती…

Avoid Drinking Buttermilk: गर्मी का मौसम शुरू होते ही छाछ का बोलबाला हो जाता है। लोग इसे पेट ठंडा करने, डिहाइड्रेशन से बचने और गट हेल्थ सुधारने के लिए रोजाना पीते हैं। आयुर्वेद में छाछ को ‘तक्र’ कहा जाता है और इसे हल्का, पाचनकारी और…