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Protein Rich Vegetables: आधुनिक युग युवाओं को बॉडी बनाने का नशा हो गया है. इसके लिए युवा जिम में तरह तरह के व्यायाम करते नजर आते है. इतना ही नहीं उसके बाद डाइट में भी अलग-अलग तरीके का खाना भी लेते है. परंतु क्या बॉडी बनाने का सिर्फ यहीं एक…

Brain Health: आज हर कोई एक-दूसरे से आगे निकलना चाहता है और इसके लिए दिमाग का तेज होना बहुत जरूरी है. शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा जो खुद को स्मार्ट नहीं बनाना चाहता हो. अगर आपका दिमाग तेज रहेगा तभी आप हर काम अच्छे से कर पाएंगे. इसके लिए यह…

Potato Use for Skin: आजकल लोग अपने काम में इतने व्यस्त हो गए हैं कि वे अपनी सेहत और त्वचा पर ध्यान नहीं दे पाते हैं. यही कारण है कि उन्हें स्क्रीन संबंधी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. जिसके बाद वह महंगा इलाज करवाता है. खैर, आज हम आपको…

World Spine Day: मनुष्य के शरीर का सारा हिस्सा उसके लिए महत्वपूर्ण होता है. परंतु रीढ़ की हड्डी मनुष्य के शरीर का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है. शरीर के इस हिस्से में थोड़ी सी भी दिक्कत बड़ा नुकसान या फिर जिंदगी भर की मर्ज बन सकती है. वहीं आजकल…

How To Lose Weight: हाइपोथायरायडिज्म या अंडरएक्टिव थायराइड एक ऐसी बीमारी है जो शरीर में मेटाबॉलिज्म को कम कर देती है. इसका सीधा असर आपके वजन पर पड़ता है. इस दौरान वजन बढ़ने लगता है जिसे कम करना बहुत मुश्किल हो जाता है. अगर आपको भी…

Pregnancy Vaccination: गर्भावस्था किसी भी महिला के जीवन का सबसे चुनौतीपूर्ण समय माना जाता है. इस दौरान महिलाओं के शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं. इससे वह बहुत जल्दी बीमारियों का शिकार हो जाती हैं. ऐसे में महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान…

Parwal Benefits: हमने बहुत बार सुना होगा कि हरी सब्जी खाने से इंसान हमेशा स्वस्थ रहता है. हम आज 'परवल' के फायदों के बारे में बताएंगे, जिसको खाने से कई बीमारियों से बचा जा सकता हैं. बता दें कि परवल कई पोषण तत्वों से भरपूर है, इसमें…

Benefits of Vitamin K: मानव शरीर को स्वस्थ रखने के लिए कई आवश्यक पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जो हमें विभिन्न प्रकार के भोजन के कारण मिलते हैं और इन पोषक तत्वों से प्राप्त ऊर्जा से मानव शरीर स्वस्थ रहते हुए सभी कार्य करने में सक्षम होता…

Dengue Fever: बदलते मौसम के साथ देशभर में डेंगू के मामलों में भारी बढ़ोतरी हुई है. इसके चलते अस्पतालों में मरीजों की संख्या बढ़ रही है, इसके शुरुआती लक्षणों में तेज ठंड लगना और बुखार शामिल है. लोग अक्सर इसे हल्के में लेते हैं और अगर उन्हें…

Arhar Dal: अरहर की दाल आखिर किसे पसंद नहीं. अरहर की दाल हर भारतीय घर में बनाई जाती है. यह रंग में पीला होने के साथ-साथ स्वाद में भी बहुत स्वादिष्ट होता है. रोटी और चावल के साथ खाई जाने वाली यह दाल पोषक तत्वों से भरपूर होती है, इसमें…