best time to drink water

'नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन' की एक स्टडी के मुताबिक सॉलिड की तुलना ज्यादा पानी पीने से पेट का पाचन तंत्र सही रहता है. वहीं ठोस खाने को पचने में काफी ज्यादा वक्त लगता है. बता दें कि हम में से कई लोग खाना खाने से पहले तो कुछ लोग खाना खाने के…

मछली जल की रानी है जीवन उसका पानी है ये कहावत तो सदाबहार है जो हम अपने बचपन से सुनते आए हैं लेकिन मछली के ही लिए नहीं बल्कि एक इंसान के लिए भी पानी बहुत महत्वपूर्ण है। बता दें कि शरीर में करीब 60 से 70 प्रतिशत पानी होता है जो बॉडी का एक…