Monsoon Health Tips: बारिश में भीगने से पड़ जाते हैं बीमार? तो अपनाएं ये टिप्स नहीं छू पाएंगी बीमारियां

Monsoon Health Tips: बारिश का मौसम अपने साथ बीमारियां लेकर आता है इस मौसम में सर्दी, खांसी और बुखार एकदम आम बात है घर से बाहर जाते या वापस घर आते समय अचानक से बारिश हो जाए तो लोग अक्सर भीग जाते हैं। जिससे अक्सर लोग बीमार पड़ जाते हैं ऐसे में कुछ सावधानियां रखनी चाहिए जिससे यदि आप बारिश में भीग भी जाए तो उसके बावजूद भी आप बीमार न पड़े। तो चलिए जानते हैं इन सावधानियों के बारे में-

बारिश से आने के बाद करें ये काम 

• बारिश में भीगकर आने के बाद पहले गीले बालों को सुखा लेना चाहिए सिर्फ तौलिया से बाल सुखाने से बाल गीले रह जाते हैं इसलिए हेयर ड्रायर का इस्तेमाल भी कर सकते हैं सर्दी जुकाम में बुखार होने पर सिर दर्द की समस्या हो जाती है इसलिए बालों का सूखना अति आवश्यक है।
• बारिश में भीगने के बाद घर जैसे ही आए तो हॉट शावर जरूर लें इससे शरीर का तापमान मेंटेन हो जाता है। बारिश के पानी के साथ बैक्टीरिया होने का खतरा रहता है जिससे स्क्रीन की समस्या हो जाती है ऐसे में गर्म पानी और नीम के साबुन से जरूर नहाए।
• बारिश के पानी में भीगने के बाद जितना जल्दी हो सके उतनी जल्दी कपड़े चेंज कर ले जिससे ठंड लगे गिला कपड़ा पहने रहने से फंगल इन्फेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है तो इसलिए तुरंत अपने कपड़े बदलें।
• बारिश में बिकने के बाद सबसे पहले खुद को सुखाय फिर गरम चाय या कथा पिए से शरीर का तापमान बैलेंस होता है और एनर्जी भी मिलती है इससे इम्यून सिस्टम मजबूत रहेगा और आपको सर्दी खांसी जुकाम से लड़ने की शक्ति मिलेगी।
• अगर घर में एंटीबैक्टीरियल क्रीम है तो उसे बारिश में भीगने के बाद अपने शरीर पर लगे इससे इंफेक्शन से बचा जा सकता है।

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