Skin Care Tips: इंसान की उम्र का अंदाजा उसके चेहरे तथा फिटनेस से लगाया जाता हैं। जरूरी नहीं हैं, कि आप महंगे और क्वालिटी प्रोडक्ट्स का प्रयोग करके ही जवान दिख सकते हैं। हम में से शायद ही कोई ऐसा व्यक्ति होगा। जो सुंदर और आकर्षक दिखना ना चाहता है। लेकिन अगर चेहरे पर दाग-धब्बे या काले निशान हो, तो इससे पूरा चेहरा ही खराब दिखने लगता है। स्किन की इस परेशानी के पीछे कई कारण हो सकते हैं। लेकिन यह हमारी कुछ गलत आदतों के कारण भी हो सकते हैं। अगर आप भी हैं इन बुरी आदतों के शिकार तो आज ही छोडिंए। आइए हम आपको बताते हैं कि कौन सी हैं वो बुरी आदतें जो चेहरे को खराब करती हैं।
टेंशन लेना
आप दिनभर अपने बिजनेस या नौकरी के सिलसिले में इधर-उदर आते जाते रहते हैं। ऐसे में यदि आप माइंड पर ज्यादा बोझ डालते हैं। यानि कि ज्यादा मानसिक स्थिति अच्छी नहीं है तो इसका बुरा असर चेहरे पर साफ नजर आने लगेगा, क्योंकि चिंता करने से शरीर में हार्मोन बदलने लगते हैं। जो चेहरे पर डार्क स्पॉट की तरह दिखते हैं।
चेहरे को अधिक खुजलाना
चेहरे पर धूल, मिट्टी और प्रदूषण की वजह से खुजली चलने लगती है। लेकिन कुछ लोगों को हमेशा चेहरा खुजलाने की आदत होती है। उसी तरह चेहरे पर निकलने वाले पिंपल्स या ब्लैकहेड्स को फोड़ने या नोचना फेश स्किन को खराब हो जाती है। और वहां पर काले निशान बनना शुरू हो जाते हैं।
अधिक फास्ट-फूड्स खाना
अगर हम शरीर को पौष्टिक आहार वाला पोषण नहीं देंगे। तो इसका असर हमारे चेहरे की त्वचा पर दिखना शुरू हो जाता हैं। भारत में लोगों को तेलयुक्त और तीखा खाना खाने की आदत होती है। जिससे आपके पेट में गर्मी पैदा होती हैं। और फिर चेहरे पर दाने निकल जाते हैं।
बिना फेस वॉश किए सोना
दिनभर की थकान के बाद जब रात में डिनर करने की बजाए जल्दी सोने की ख्वाहिश होती है कि तुरंत बिस्तर पर जाकर आराम कर लें। लेकिन आलस के कारण हम चेहरे को वॉश नहीं कर पाते हैं। जिसकी वजह से चेहरे की सफाई नहीं हो पाती। और पिंपल्स निकलने लगते हैं। और स्किन खराब हो जाती हैं।