Breast Cancer: हाल ही में हिना खान ने अपने इंस्टाग्राम पेज पर एक पोस्ट शेयर किया है इस पोस्ट में एक्ट्रेस ने इस बात की जानकारी दी है कि उनको स्टेज तीन ब्रेस्ट कैंसर हो गया है। हिना खान इस गंभीर बीमारी का इलाज करा रही हैं और उनका कहना है कि वह अब ठीक हैं लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि दुनिया का कोई भी ऐसा देश नहीं है जहां ब्रेस्ट कैंसर के मामले नहीं है कैंसर से होने वाली बीमारियों में सबसे ज्यादा ब्रेस्ट कैंसर ही होता है। डब्ल्यूएचओ के आंकड़ों के मुताबिक 2020 में 6.85 लाख लोगों की मौत ब्रेस्ट कैंसर से हो गई जबकि 23 लाख महिलाएं आज भी ब्रेस्ट कैंसर से जूझ रही हैं।
इस बीमारी में ब्रेस्ट के अंदर सेल का ग्रोथ अनियंत्रित हो जाता है जिसके कारण ट्यूमर हो जाता है शुरुआत में ब्रेस्ट कैंसर जीवन को जोखिम में डालने वाला नहीं होता लेकिन समय के साथ साथ ये एक घातक रूप ले लेता है। अगर शुरुआत में अगर इसकी पहचान हो जाए तो ब्रेस्ट कैंसर का इलाज बहुत आसानी से हो जाता है इसलिए आज इसी विषय पर रिसर्च करते हुए हम आपके लिए लाए हैं ब्रेस्ट कैंसर से बचने के कुछ ऐसे उपाय जिनके बारे में आपको कोई नहीं बताएगा तो चलिए जानते है।
ब्रेस्ट कैंसर के लक्षण
जब ब्रेस्ट कैंसर होता है तो ज्यादातर मामलों में ब्रेस्ट में बिना दर्द गांठ हो जाता है जिसे छूने पर सख्त महसूस होता है कभी-कभी स्तन को कोई भाग मोटा या उभर जाता है और उसमें लंप्स हो जाता है।
ब्रेस्ट अपने आकार में परिवर्तन कर लेता है।
ब्रेस्ट की स्किन के रंग में परिवर्तन होने लगता है स्किन में गढ्ढा होने लगता है हल्का लालिमा भी दिखने लगता है।
निप्पल और निप्पल के आसपास स्किन बदलने लगता है रंग में भी परिवर्तन हो सकता है।
निप्पल से एक तरल पदार्थ निकलने लगता है।
ब्रेस्ट कैंसर से बचने के नियम
बच्चों को दूध पिलाना
आजकल कुछ मां बच्चे को एक-दो महीने के बाद दूध पिलाना बंद कर देती है लेकिन ज्यादा समय तक बच्चों को दूध पिलाने से ब्रेस्ट कैंसर का जोखिम कम हो जाता है।
फिजिकल एक्टिविटी
महिलाएं अगर नियमित रूप से फिजिकल एक्टिविटी करें तो उनमें ब्रेस्ट कैंसर का खतरा कम हो सकता है।
मोटापे पर लगाम
ज्यादा वजन वैसे तो कई बीमारियों को दावत है लेकिन ज्यादा वजन के कारण महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर का जोखिम बढ़ जाता है इसलिए मोटापे पर ध्यान दें।
अल्कोहल का सेवन न करें
अल्कोहल का सेवन महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर के जोखिम को बढ़ा देता है इसलिए महिलाएं ब्रेस्ट कैंसर से बचने के लिए शराब का सेवन न करें।
सिगरेट न पिएं
यदि आप सिगरटे पीती हैं तो यह ब्रेस्ट कैंसर के जोखिम को बढ़ा सकता है इसलिए तंबाकू का किसी भी रूप में सेवन न करें।
गलत हार्मोन का इस्तेमाल
कई बीमारियों या सौंदर्य को निखारने में महिलाएं हार्मोन का इस्तेमाल करती हैं लेकिन बिना डॉक्टरों की सलाह ऐसा न करें लंबे समय तक हार्मोन का इस्तेमाल ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को बढ़ा सकता है।
रेडिएशन के संपर्क में ज्यादा न रहें
कुछ महिलाओं को लैब में काम करना पड़ता है लेकिन जहां ज्यादा रेडिएशन का एक्सपोजर हो, वहां काम न करें रेडिएशन का ज्यादा एक्सपोजर ब्रेस्ट कैंसर के जोखिम को बढ़ा देता है।
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