Mindfulness

Mantra Chanting: आजकल कई लोग मोबाइल पर मंत्र सुनते हैं, जबकि शास्त्रों में स्वयं मंत्र जप को श्रेष्ठ साधना बताया गया है। आध्यात्मिक गुरुओं और वैज्ञानिक शोध के अनुसार खुद मंत्र जपने से मन, शरीर और आत्मा तीनों सक्रिय होते हैं, जिससे गहरी…