Mental Health and Smartphone

Phone Notifications: बार-बार स्मार्टफोन की नोटिफिकेशन चेक करना आजकल आम आदत बन गई है। लेकिन अगर बिना किसी अलर्ट के भी फोन देखने की इच्छा हो या फोन से दूर रहने पर बेचैनी महसूस हो, तो इस व्यवहार पर ध्यान देना जरूरी है। सोशल मीडिया नोटिफिकेशन,…