is cold water in the morning good or bad

Summer Tips: आपने अक्सर सुना होगा अगर आपको स्वस्थ रहना है तो ढेर सारा पानी पिए। गर्मी में इससे ज्यादा पानी पीना चाहिए क्योंकि गर्मी बढ़ाने के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है। ऐसे में शरीर को ठंडा रखने के लिए हमें खूब पानी पीने की सलाह…