Mobile Phone use while Eating Food: आज के समय में मोबाइल फोन इंसान की सबसे बड़ी कमजोरी बनकर सामने आ रहा है. जहां ज्यादातर लोग खाना खाते समय भी अपने मोबाइल को आराम नहीं देते हैं. वे खाना खाते वक्त भी मोबाइल फोन का इस्तेमाल करते हैं. वह ऐसा करके भले ही अपने आपको मल्टी-टास्कर बताते हैं लेकिन वह नहीं जानते उनकी ये बुरी आदत कितनी बड़ी समस्या को जन्म दे रही है. ऐसे में आज हम आपको ऐसी कुछ बिमारियों के बारे में बताने जा रहे हैं जो लगातार मोबाइल फोन का यूज करने से होती है.
मोबाइल यूज करने से होती हैं ये बीमारियां
मोटापा- खाना खाते वक्त मोबाइल का इस्तेमाल करने से हमारी सेहत पर बड़ा प्रभाव पड़ता है. जिसके चलते शरीर में मोटापा जैसी समस्याएं बढ़ने लगती हैं. जी हां, खाना खाते समय अक्सर हम मोबाइल फोन के नशे में ओवर ईटिंग का शिकार हो जाते हैं. जो कि बाद में हमारे शरीर पर गलत तरीके से प्रभाव छोड़ता है. जिससे मोटापा बढ़ता है और कई बीमारियां शुरू हो जाती हैं.
डायबिटीज- मोबाइल फोन यूज करने से व्यक्ति में डायबिटीज के खतरे भी बढ़ जाते हैं. बता दें कि इस आदत के चलते ही हमारी बॉडी में मेटाबॉलिज्म धीमा हो जाता है. जिसके चलते खाने का प्रोसेस ठीक से नहीं हो पाता है और इसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ने लगता है. जिससे डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है.
पाचन तंत्र की समस्या- टीवी या मोबाइल देखते हुए खाना खाने से भी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं. आमतौर पर मोबाइल फोन के इस्तेमाल के कारण लोग खाना ठीक से नहीं चबाते. जिससे पेट दर्द, अपच, कब्ज और अन्य गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.
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ख़राब नींद- देर रात तक मोबाइल फोन का इस्तेमाल करने से हमारी नींद पर भी असर पड़ता है. जी हां, अगर आप रात का खाना खाते समय टीवी या मोबाइल फोन देखते हैं तो इससे आपकी नींद में खलल पड़ सकता है। कई बार इंसान स्क्रीन पर देखते-देखते लिमिट से ज्यादा खाना खा लेता है, जिससे पेट में खाना पचाना मुश्किल हो जाता है।
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