Heart Attack: क्यों हार्ट अटैक बन रही मौत की वजह, ऐसे रखें अपने दिल का ख्याल, ये गलतियां करने से बचें !

Heart Attack: भारत में आए दिन हार्ट अटैक (Heart Attack) के मामले बढ़ते जा रहे हैं. हाल ही में फिल्म जगह से लेकर टीवी जगत में कई हार्ट अटैक (Heart Attack) के मामले सुनने को मिले है. ताजा मामला एक्टर और डायरेक्टरसतीश कौशिक (Satish Kaushik) का है. जहां उन्होंने 66 साल की उम्र में हार्ट अटैक (Heart Attack) से अपनी जान गवा दी  है. लेकिन हैरानी की बता ये है कि हार्ट अटैक (Heart Attack)   से कुछ ही घंटों पहले उन्होंने सोशल मीडिया पर अपनी फोटो शेयर की थी जिसमें वे एक तक तंदरुस्त नजर आ रहे थे.

हार्ट अटैक से बढ़ रहा मौत का आंकड़ा

इससे पहले कॉमेडियन राजू श्रीवास्तव (Raju Srivastav), सिद्धार्थ शुक्ला (Sidharth Shukla) और सिंगर केके (Singer KK) का भी हार्ट अटैक (Heart Attack) से निधन हो गया था. इन सबमें आम बात ये है कि ये सभी फिट और हेल्दी (Healthy) दिखाई देते हैं. लेकिन बावजूद इसके ये सभी हार्ट अटैक (Heart Attack) का शिकार हो गए. इन सभी मामलों ने लोगों को सोचना पर मजबूर कर दिया है कि आखिर ऐसा कैसे और क्यों हो रहा है.

एक्सरसाइज के बाद भी बढ़ रहा खतरा

वैसे तो एक्सरसाइज (Exercises), व्यायाम लोगों के सेहतमंद रखता है. फिर भी लोगों को हार्ट अटैक (Heart Attack) का खतरा मंडराया जाता है. जिसकी एक वजह खराब आदतें. खराब आदतें दिल के दौरे का खतरा पैदा कर सकती है. अगर आपका दिल हेल्दी है तो आपका शरीर भी सेहतमंद रहेगा. लेकिन अगर दिल ही हेल्दी नहीं रहेगा तो किसी भी व्यक्ति के ऊपर हार्ट अटैक (Heart Attack) का खतरा मंडरा सकता है. जिसके कई कारण हो सकते हैं.

हार्ट अटैक के कारण

हाई ब्लड प्रेशर (High Blood Pressure) हाइपरटेंशन (Hypertension) हार्ट अटैक (Heart Attack) का खतरा बढ़ाता है. इसके साथ ही हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol), स्मोकिंग (Smoking), मोटापा जैसी कई चीजें हार्ट अटैक (Heart Attack) के खरते को बढ़ाती है. एक हेल्दी जिंदगी जीने के लिए हमे इन सब चीजों के बचे रहना चाहिए.